Anana Deshidratatuak Dadodun Fruta Infusioa

Kanpoaldea zakarra izan arren, anana ongietorriaren eta abegikortasunaren sinboloa da.mendekoa da hau, kolono amerikarrek merkataritza bide arriskutsuei aurre egin zieten Karibeko uharteetatik anana inportatzeko eta gonbidatuekin partekatzeko.Anana ere nahiko abegitsua da zure immunitate-sistemarentzat: Kopa batek zure eguneroko balioaren % 100 baino gehiago du C bitamina babesteko eta kolagenoa sortzeko.

Manganeso altua

Manganeso mineralak funtsezko eginkizuna du zure gorputzak elikagaiak metabolizatzeko, odola koagulatzeko eta hezurrak osasuntsu mantentzeko moduan.Anana kopa batek egunero behar duzun manganesoaren erdia baino gehiago dauka.Mineral hau zereal integraletan, dilistak eta piper beltzean ere badago.

Bitaminaz eta mineralez kargatuta

C bitamina eta manganeso kantitate handiez gain, ananak B6 bitamina, kobrea, tiamina, folatoa, potasioa, magnesioa, niazina, erriboflabina eta burdina gehitzen ditu.

Digestiorako ona

Anana bromelina-iturri ezagun bakarra da, proteina digeritzen duten entzimen konbinazio bat.Horregatik funtzionatzen du ananak haragi samurtzaile gisa: Bromelinak proteinak apurtzen ditu eta haragia leuntzen du.Zure gorputzean, bromelinak elikagaiak digeritzea eta xurgatzea errazten dizu.

Guztia Antioxidatzaileei buruz

Jaten duzunean, zure gorputzak janaria apurtzen du.Prozesu honek erradikal aske izeneko molekulak sortzen ditu.Gauza bera gertatzen da tabakoaren kearen eta erradiazioaren esposizioarekin.Anana flavonoideetan eta azido fenolikoetan aberatsa da, zure zelulak gaixotasun kronikoak sor ditzaketen erradikal askeetatik babesten dituzten bi antioxidatzaileak.Ikerketa gehiago behar dira, baina bromelina minbizia izateko arriskua murriztearekin ere lotuta egon da.

Propietate antiinflamatorio eta analgesikoak

Bromelina, ananaren digestio-entzimak, hanturaren aurkako eta minak arintzeko propietateak ditu.Horrek laguntzen du infekzio bat duzunean, sinusitisa adibidez, edo lesioren bat, bihurdura edo erredura bezalakoa.Gainera, artrosiaren artikulazioko mina konpentsatzen du.Anana zukuko C bitaminak hantura maila baxua mantentzen du.